By Tegucigalpa, Honduras. Especialistas en salud y dermatología ofrecen recomendaciones para evitar daños en la piel por la exposición solar durante las actividades al aire libre en Semana Santa.
Durante el periodo vacacional de Semana Santa, muchas personas pasan tiempo en playas, balnearios o actividades al aire libre, lo que incrementa la exposición a la radiación ultravioleta del sol. Según expertos, la radiación solar puede causar daños acumulativos en la piel si no se toman precauciones adecuadas.
Una de las recomendaciones principales es el uso correcto de protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) adecuado, aplicándolo generosamente en todas las zonas expuestas y reaplicándolo cada cierto tiempo, especialmente después de nadar o sudar.
Además del protector solar, se sugiere usar ropa protectora, como sombreros de ala ancha, gafas de sol y prendas que cubran brazos y piernas, lo que ayuda a reducir la cantidad de radiación UV que llega directamente a la piel.
Los especialistas también aconsejan buscar sombra en las horas de mayor intensidad solar, generalmente entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m., y mantenerse bien hidratado para proteger no solo la piel, sino también la salud general ante el calor intenso.
